Kristines bootcamp
Hei! Jeg har kjørt bootcamp et par ganger nå før sommeren, og kjører flere kurs til høsten. Sted: Oppegård (kun 20 min utenfor Oslo) Starter: Onsdag 2.september kl 17:45 – 18:30 Varighet: 5 uker Pris:...
View ArticleBli med på en treningsøkt
Hei! Her har dere sirkeltreninga fra bootcampen tidligere i uka. I tillegg til dette er det selvfølgelig god oppvarming før og uttøyning etter. Jeg samlet sammen det jeg hadde av treningsutstyr og...
View ArticleBilder fra bootcamp!
Hei! På forrige bootcamp-økt så kom min dyktige lillesøster og knipset litt bilder, under ser dere noen av de; Foto: Oda Weber Spreke jenter! Øvelsene vi kjørte finner du i et eget innlegg her. Det...
View ArticleEn rask og effektiv økt
/sponsorlinker Hei dere! I dag blir det litt treningssnakk! Jeg deler gårsdagens bootcamp-økt med dere, og viser utførelsen på video. Lyst til å ha en kjapp og effektiv treningsøkt ute i dag? Klart du...
View ArticleJeg har en liten økt til deg sa han
Jeg sa jeg skulle dele gårsdagens økt med dere, og her kommer den: 5 x håndstående push-ups 50 m x gående utfall (12 kg/6 kgs hantler) 5 x håndstående push-ups 100 m x farmers walk (48 kg/24 kgs...
View Article4 øvelser for en strammere rumpe
/inneholder sponsorlinker ..som du attpåtil kan gjøre hjemme! Jeg fikk hjem superfreshe treningsklær her om dagen, så da var det bare å hive seg rundt med ny treningsmotivasjon innabords; 1. Reverse...
View ArticleFrister det ikke å dra ut? Ta en effektiv hjemmeøkt!
/inneholder sponsorlink Hei! Det er kanskje flere enn meg som synes det er godt å kunne ta en rask økt hjemme på stuegulvet en gang i blant – her får dere 8 gode øvelser for hele kroppen; Du trenger...
View ArticleGrove pannekaker med bacon + tar du utfordringen?
/inneholder sponsorlink Heisann! Vi tar det viktigste først, nemlig litt mat; Grove pannekaker med sprøstekt bacon 2016-11-26 19:11:29 Porsjoner : 4 Stk : 12 Skrive en omtale Lagre oppskrift Skriv ut...
View ArticleMed pære, fetaost, valnøtter og søt sennepsdressing
/inneholder sponsorlink Da jeg først tenkte på dagens kjøttfrie middag, så tenkte jeg suppe – det er ofte det vi ender opp med, vi synes det er så godt og det er så mye forskjellig man kan lage. Nå har...
View ArticleThaisuppe med proteinrundstykke
/inneholder sponsorlink Heisann! Siden det ikke ble suppe i går, så blir det suppe i dag! En herlig, kremet suppe med masse smak; Thaisuppe med kylling 2017-01-02 17:45:44 Porsjoner : 3 Skrive en...
View ArticleVegetarisk gryte med bønner og bygg
Hei! Har dere hatt en fin påske? Det ble noen dager fri fra jobb og sosiale medier, og det var superdeilig. En skikkelig fin påske med favorittguttene mine, og tilstedeværelse i alle små øyeblikk. Vi...
View ArticleStyrkeøkt med videosnutter
Hei!Vi er på plass i Haugesund etter gårsdagens laaange 8,5 timers biltur, men som allikevel gikk overraskende bra – i den grad den er bra med to gutter på straks 2 og 5 år. Det blir nok ikke noe...
View ArticleEn GOD fredags-styrkeøkt
Hei! Planer om å trene i dag eller i helgen? Ta en fullkroppsøkt med disse øvelsene da vel; View this post on Instagram Hei sveis! Da var det endelig fredag ________________________ 1⃣ Hip thrust 10×3...
View Article5 øvelser for glutes m/kun strikk!
Hei! Håper dere har hatt en fin helg! Og at dere bil teste denne økta for den ultimate booty-burn; View this post on Instagram Hjemmeøkt med strikk = 5 glute-øvelser ______________________ 1⃣ Glute...
View Article
More Pages to Explore .....