Clik here to view.
Jeg har en liten økt til deg sa han
Jeg sa jeg skulle dele gårsdagens økt med dere, og her kommer den: 5 x håndstående push-ups 50 m x gående utfall (12 kg/6 kgs hantler) 5 x håndstående push-ups 100 m x farmers walk (48 kg/24 kgs...
View ArticleClik here to view.
4 øvelser for en strammere rumpe
/inneholder sponsorlinker ..som du attpåtil kan gjøre hjemme! Jeg fikk hjem superfreshe treningsklær her om dagen, så da var det bare å hive seg rundt med ny treningsmotivasjon innabords; 1. Reverse...
View ArticleClik here to view.
Frister det ikke å dra ut? Ta en effektiv hjemmeøkt!
/inneholder sponsorlink Hei! Det er kanskje flere enn meg som synes det er godt å kunne ta en rask økt hjemme på stuegulvet en gang i blant – her får dere 8 gode øvelser for hele kroppen; Du trenger...
View ArticleClik here to view.
Grove pannekaker med bacon + tar du utfordringen?
/inneholder sponsorlink Heisann! Vi tar det viktigste først, nemlig litt mat; Grove pannekaker med sprøstekt bacon 2016-11-26 19:11:29 Porsjoner : 4 Stk : 12 Skrive en omtale Lagre oppskrift Skriv ut...
View ArticleClik here to view.
Med pære, fetaost, valnøtter og søt sennepsdressing
/inneholder sponsorlink Da jeg først tenkte på dagens kjøttfrie middag, så tenkte jeg suppe – det er ofte det vi ender opp med, vi synes det er så godt og det er så mye forskjellig man kan lage. Nå har...
View ArticleClik here to view.
Thaisuppe med proteinrundstykke
/inneholder sponsorlink Heisann! Siden det ikke ble suppe i går, så blir det suppe i dag! En herlig, kremet suppe med masse smak; Thaisuppe med kylling 2017-01-02 17:45:44 Porsjoner : 3 Skrive en...
View ArticleClik here to view.
Vegetarisk gryte med bønner og bygg
Hei! Har dere hatt en fin påske? Det ble noen dager fri fra jobb og sosiale medier, og det var superdeilig. En skikkelig fin påske med favorittguttene mine, og tilstedeværelse i alle små øyeblikk. Vi...
View ArticleClik here to view.
Styrkeøkt med videosnutter
Hei!Vi er på plass i Haugesund etter gårsdagens laaange 8,5 timers biltur, men som allikevel gikk overraskende bra – i den grad den er bra med to gutter på straks 2 og 5 år. Det blir nok ikke noe...
View ArticleClik here to view.
En GOD fredags-styrkeøkt
Hei! Planer om å trene i dag eller i helgen? Ta en fullkroppsøkt med disse øvelsene da vel; View this post on Instagram Hei sveis! Da var det endelig fredag ________________________ 1⃣ Hip thrust 10×3...
View ArticleClik here to view.
5 øvelser for glutes m/kun strikk!
Hei! Håper dere har hatt en fin helg! Og at dere bil teste denne økta for den ultimate booty-burn; View this post on Instagram Hjemmeøkt med strikk = 5 glute-øvelser ______________________ 1⃣ Glute...
View Article
.jpg)
.jpg)
.jpg)
